​Unieke aanpak
Waarom kiezen voor Genieten en Voeden?
​
-
Bij mij hoef je zeker geen honger te lijden. Mensen die mij goed kennen weten dat ik erg chagrijnig kan worden van honger lijden. Dus ook voor jou géén honger!
-
Ik werk gewichtsneutraal, waarbij je dus niet op de weegschaal hoeft te staan. Dit wil niet zeggen dat je geen wens mag hebben om gewicht te verliezen. De focus ligt echter wel op gezondheid en gedragsverandering!
-
Geen verboden voedingsgroepen. Voor mensen die geen specifiek dieet moeten volgen omwille van gezondheidsredenen, bepaalde aandoeningen, allergieën of intoleranties, is een restrictief dieet niet aangewezen.
Focus op eetgedrag!
Je eigen emoties, overtuigingen, gewoontes en behoeften hebben allemaal een invloed op je eetpatroon. Eetgedrag in kaart brengen en aanpakken is cruciaal voor een blijvende duurzame verandering!
Focus op auotonomie!
Ik begeleid jou om een pad te vinden die bij jou past! Niet eentje die voorgeschreven wordt door 1 of andere dieetgoeroe. Ieder mens ik uniek en verdient een individueel traject. Ik leer jou luisteren naar je eigen lijf en geef je alles wat je nodig hebt zodat je na jouw traject zelfs mij niet meer nodig hebt.
Geen eetschema's
Een schema volgen is geen realistische noch een duurzame doelstelling. Bovendien is een eetschema niet individueel, niet flexibel genoeg en niet passend voor iedere dag! Daarnaast leer je ook niet zelfstandig keuzes te maken of naar je eigen hongergevoel te luisteren. Opgelegde regels verdringen de flexibiliteit en de zelfstandigheid! Wat krijg je zeker wel? Bakken inspiratie!
4 OPTIES VOOR JOU (off- of online):
​
-
TRAJECTEN gebaseerd op de principes van INTUÏTIEF ETEN: verschillende topics/ focus(sen) zoals nooit meer willen diëten (wel zelfzekerder voelen in je lijf), eetbuien en emotioneel eetgedrag en lengtes: lees hieronder verder
​
​
​
"Al mijn trajecten zijn gewichtsneutraal en duurzaam en
begeleiden je naar een gezondere mindset en een gelukkiger leven!"
Bij Genieten en Voeden kan je terecht voor verschillende TRAJECTEN gebaseerd principes van INTUITÏEF ETEN.
STAP 1: kies jouw specifieke topic(s) / focus(sen):
Ben je het DIËTEN BEU?
Wil je voor eens en voor altijd een gezonde relatie met voeding en jezelf ontwikkelen?
Last van EMO-ETEN?
Eet je uit stress, angst, drukte? Wil je andere manieren leren hiermee om te gaan?
STAP 2: kies de lengte/intensiteit van jouw traject:
BASIC
Deze kies je wanneer je 1 bepaalde topic wenst aan te raken. Wil je enkel weten wat gezonde voeding nu inhoudt, dan is dit traject iets voor jou!
-
Kennismakingsgesprek
-
8 1-op-1 coachingsessies
-
Productlijsten
-
Winkellijsten
-
4 receptenbundels
-
Infobundel boordevol kennis en tips
Investering: 500,-
Afbetalingsplan:
2 X 260,- (per 4 sessies)
GROW
Wil je 2 of 3 topics combineren, dan is dit traject iets voor jou!
-
Alles van BASIC +
-
16 ipv 8 sessies 1-op-1 coachings
-
Alle receptenbundels
-
24/7 whatsapp support
-
Exclusieve facebookgroep
-
10 euro korting op geboekte massages
-
10 % korting op events van Genieten en Voeden
Investering: 960,-
Afbetalingsplannen:
2 X 500,- (per 8 sessies)
4 x 260,- (per 4 sessies)
GLOW
Voel je dat je nood hebt aan meer coaching? Kies dan voor maximale transformatie richting de beste versie van jezelf!
-
Alles van GROW +
-
21 ipv 16 1-op-1 coachingsessies
-
10 euro korting op geboekte massages
-
20% korting op events van Genieten en Voeden
Investering: 1260,-
Afbetalingsplannen:
3 X 450,- (per 7 sessies)
7 x 200,- (per 3 sessies)
Alle trajecten kunnen gecombineerd worden met de suikersensor.
Heb je zin om kennis te maken of twijfel je welk traject voor jou is?
FAQS
Is er terugbetaling voor de mutualiteit?
Gezien ik met het RIZIV verbonden ben, geniet jij van een gedeeltelijke terugbetaling. Alle informatie over terugbetaling vind je hier.
FAQS
Kan ik ook losse sessies boeken?
Dit kan enkel bij een medische klacht (zoals hieronder aangegeven). Voor bovenstaande topics (emo-eten, eetbuien, verstoord eetgedrag) doe ik het bewust niet. Je relatie met eten is er niet van de ene dag op de andere dag gekomen. Je kan dan ook niet verwachten dat het op een korte tijd weer in evenwicht is. Gun jezelf de tijd voor grotere en duurzame veranderingen. Dit vraagt om een traject met diepgang, een duidelijk engagement van mij én van jou. Heb je vragen hierover, bel of mail mij gerust!
Enkel voor onderstaande (medische) diëten kan je een losse sessie inboeken. Bel mij gerust indien je meer informatie wenst.
Prediabetes
Constipatie
Refluxklachten
Glutenintolerantie
Zwangerschap & Borstvoeding
te hoge bloeddruk/
cholesterolwaarden of dyslipidemie
Lactose-intolerantie
Hart- en vaatziekten
Vegan/Veggie
Je kan bij mij terecht op eigen initiatief of na doorverwijzing door een arts.
Opleidingen: ​
-
Master biomedische wetenschappen afstudeerrichting 'Voeding en Metabolisme'
-
Voedings- en dieetkunde
-
ACT-opleiding (huidige opleiding)
-
Jaarlijkse FODMAP bijeenkomsten
-
Verscheidene opleidingen betreffende hormonen
-
Verscheidene opleidingen betreffende Intuïtief eten
-
Verscheidene opleidingen betreffende eetstoornissen
​
Ik ben lid van de volgende verenigingen:
-
VBVD (Vlaamse Beroepsvereniging van de Diëtisten)
​​
Wie verwijs ik liever door - bel mij indien je vragen hebt:
-
Mensen die een tijdelijke resultaat wensen, een quick-fix.
-
Mense die snel X-aantal kilo's willen afvallen op eender welke manier, gezond of ongezond, met drankjes, ....
-
Mensen die enkel een dagschema wensen te krijgen/volgen.
-
Kinderen (gezien een bepaalde bewustwording vereist is voor mijn manier van werken, moet een bepaalde maturiteit aanwezig zijn.)
​
Wens je meer informatie over de terugbetaling van jouw ziekenfonds? Klik dan hier.
Jij kiest het onderwerp: de bloedsuikerspiegel, evenwichtige voeding, minder energierips op het werk, waarom diëten niet werken, de eerste stappen richting intuïtief eten, hoe stel je best een ontbijt/lunch/avondmaal samen, ...
Contacteer mij gerust voor meer informatie en voor vragen.
