Lichaamswerk
Lichaamswerk nodigt je uit om te vertragen, te voelen en aanwezig te zijn in je lichaam. Niet om iets te fixen, maar om ruimte te maken voor wat er al is.
Thuiskomen in je lichaam
Lichaamswerk nodigt je uit om te vertragen en te luisteren naar wat je lichaam vertelt. Niet om iets te veranderen of te herstellen, maar om ruimte te maken voor wat er al is. Je lichaam is niet stuk — het draagt wijsheid, herinneringen, spanning en levensenergie.
Lichaamswerk kan ondersteunend zijn wanneer:
-
je veel in je hoofd zit
-
je spanning, onrust of emotionele blokkades ervaart
-
praten niet (meer) volstaat
-
je verlangt naar vertraging, zachtheid of verdieping
Wat kies je?
Massagetherapie
Massagetherapie is een handson (met aanraking), ondersteunende vorm van lichaamswerk die helpt om spanning te reguleren en het zenuwstelsel tot rust te brengen.
Het is geen klassieke ontspanningsmassage, maar eentje afgestemd op jouw lijf waarbij aanwezigheid en intentie centraal staan. Massage nodigt uit tot vertraging, voelen en landen in het lichaam.
Kan helpend zijn bij:
-
stress en overprikkeling
-
fysieke spanning
-
vermoeidheid
-
nood aan rust en zelfzorg
Deze vorm van lichaamswerk is ideaal als eerste kennismaking of wanneer je lichaam vooral nood heeft aan zachtheid en veiligheid.
Enrootment Method
Enrootment is een ervaringsgerichte methode die dieper werkt met lichaam, adem, sensaties en energie. Het lichaam wordt gezien als gids, niet als probleem.
Tijdens een Enrootment-sessie verkennen we wat zich aandient in het moment: spanning, emoties, weerstand of vastgezette energie. Dit gebeurt via gesprek, adem, handsoff (zonder aanraking) en soms handson (met aanraking).
Er is ruimte en veiligheid voor alles die naar boven komt (innerlijke conflicten, emoties, ervaren van grenzen en keuzevrijheid, geluid, beweging of release)
Sommige aanrakingen kunnen intens of gevoelig aanvoelen. Dit is geen doel op zich, maar een manier waarop het lichaam soms ruimte maakt. Jij behoudt altijd de regie — een stopteken, woorden of kloppen op de mat volstaan.
Enrootment nodigt uit tot:
-
dieper lichaamsbewustzijn
-
het loslaten van vastgehouden spanning
-
het herinneren van je innerlijke kracht
-
thuiskomen bij jezelf
