Food and Feelings
Pak emotioneel eetgedrag bij de wortels aan!
Waar de strijd met emotie-eten stopt, begint jouw bewuste reis naar zelfzorg.
Je leert luisteren naar jouw unieke lijf en de signalen van je emoties.
Vaak vullen emoties onvervulde behoeften tijdelijk op met eten — een kortstondige troost, maar de achterliggende pijn blijft bestaan.
Met een zachte, persoonlijke aanpak pakken we die kern aan, zodat je die oude patronen achter je laat.
Vanuit deze nieuwe verbinding met jezelf ga je opbloeien. Je voedt jezelf op alle lagen — lichamelijk, emotioneel en in je relaties én keert terug naar wat jij écht nodig hebt.
Eet je vaak uit emotie(s)?
Eet je vaak zonder echte honger te hebben?
Emoties zorgen er vaak voor dat je naar eten grijp?
Gebruik je voeding vaak als comfortmiddel?
Kan je soms moeilijk stoppen met eten?
Word je nadien overvallen door schuldgevoelens?
Voel je dikwijls een onverklaarbare drang naar zoet of zout?
Wil je op een meer ontspannen manier omgaan met voeding?
Wil je losbreken uit deze emotionele vicieuze cirkel?
Kies je voor deze topic, dan leer je:
hoe je emotionele eetgedrag herkent.
hoe je er beter op kan reageren.
hoe je verschillende soorten honger van elkaar leert onderscheiden.
hoe je op een gezonde manier met je emoties én voeding kan omgaan.
hoe je beter voor jezelf kan zorgen.
Coaching die verder gaat dan eten, gewoontes of gedrag.
We leven in een tijd waarin we onze relatie met onszelf mogen herzien. Waarin zelfzorg niet langer komt uit schuld of controle, maar uit diepgewortelde eigenwaarde.
In deze nieuwe visie:
-
belichamen we zelfliefde
-
helen we patronen van zelfverwaarlozing en lichaamskritiek
-
ervaren we ons lichaam als heilig, stralend en afgestemd op onze innerlijke wijsheid
Zelfzorg wordt geen to-do meer, maar een manier van zijn.
Dit is het werk dat ik begeleid. Dit is de shift waar jij in mag stappen.
This could be you
-
Ze heeft een diep gevoel van eigenwaarde in zichzelf wakker gemaakt en haar grenzen en standaarden verhoogd. Daardoor trekt ze nu een leven aan dat volledig in lijn is met haar diepste waarden — ook in haar relaties.
-
Ze leeft vanuit liefde, groei en een heldere, gedeelde visie op welzijn.
-
Ze heeft een onomkeerbare verschuiving in haar identiteit gemaakt: zelfverwaarlozing is geen optie meer. Met vurige toewijding kiest ze voor haar gezondheid en welzijn, pakt ze oude patronen van emotie-eten en zelfkritiek aan, en keert ze fysieke én mentale blokkades om.
-
Door deze innerlijke transformatie inspireert ze ook haar omgeving om hun eigen zelfzorg te versterken. Dit is wat er mogelijk wordt als je écht voor jezelf kiest.
Opleidingen:
-
Master biomedische wetenschappen afstudeerrichting 'Voeding en Metabolisme' @ Universiteit Gent
-
Voedings- en dieetkunde @ Odissee Gent
-
ACT-opleiding @ ACT academie
-
Verscheidene opleidingen betreffende Intuïtief eten
-
Verscheidene opleidingen betreffende eetstoornissen
Ik ben lid van de volgende verenigingen:
-
VBVD (Vlaamse Beroepsvereniging van de Diëtisten)
Voel je je aangesproken, dan is dit traject iets voor jou!
Twijfel je nog welk traject bij jou zou passen,
aarzel dan niet om een kennismakingsgesprek te plannen.
