PCOS heet voortaan officieel PMOS (Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome). Deze nieuwe naam benadrukt dat de aandoening veel meer is dan een probleem van de eierstokken. Ook hormonen en stofwisseling spelen een belangrijke rol. In deze blog lees je waarom de naam veranderde, welke impact PMOS heeft op je gezondheid, welke rol insuline speelt en hoe voeding, leefstijl en een holistische aanpak je lichaam kunnen ondersteunen.

Obesitas is meer dan een BMI-cijfer. De nieuwe definitie ziet het als een complex, biologisch bepaald proces, beïnvloed door genetica, voeding, hormonen en omgeving. Metabool gezonde obesitas toont dat verhoogd gewicht niet automatisch ziekte betekent. Focus ligt best op gezondheid en vetweefselfunctie, niet op cijfers. Antropometrie blijft nuttig, maar altijd in context van leefstijl en metabole parameters.

De VS heeft de voedingspiramide omgekeerd: eiwitten, echte voeding en vetten krijgen meer nadruk, terwijl koolhydraten en ultrabewerkte producten lager staan. Er wordt bijvoorbeeld 1,2–1,6 g eiwit/kg lichaamsgewicht aanbevolen. Toegevoegde suikers en ultra-processed foods worden sterk afgeraden, en alcohol krijgt een algemene “drink minder”-boodschap. Het is geen perfect model, maar het benadrukt wel wat echt telt: minder bewerkt, meer voedzaam.