Food and Feelings
Pak emotioneel eetgedrag bij de wortels aan!​
Overweldigende emoties kunnen ervoor zorgen dat jij gemiste noden opvult met voeding. Dit zal je even helpen, maar de wonde blijft etteren. Door mijn brede kennis, vele bijscholingen ben je bij mij aan het juiste adres om dit probleem aan de wortels aan te pakken. Een zachte, persoonlijke aanpak zodat jij terug in jouw eigen kracht kan gaan staan!
Eet je vaak uit emotie(s)?
​
Eet je vaak zonder echte honger te hebben?
Emoties zorgen er vaak voor dat je naar eten grijp?
Gebruik je voeding vaak als comfortmiddel?
Kan je soms moeilijk stoppen met eten?
Word je nadien overvallen door schuldgevoelens?
Voel je dikwijls een onverklaarbare drang naar zoet of zout?
Wil je op een meer ontspannen manier omgaan met voeding?
Wil je losbreken uit deze emotionele vicieuze cirkel?
Kies je voor deze topic, dan leer je: ​
​
-
hoe je emotionele eetgedrag herkent.
-
hoe je er beter op kan reageren.
-
hoe je verschillende soorten honger van elkaar leert onderscheiden.
-
hoe je op een gezonde manier met je emoties én voeding kan omgaan.
-
hoe je beter voor jezelf kan zorgen.
Voel je je aangesproken, dan is dit traject iets voor jou!
Twijfel je nog welk traject bij jou zou passen,
aarzel dan niet om een gratis kennismakingsgesprek te plannen.